Kan gravide spise merian?

Merian er trygt for gravide i vanlige mengder.

Hva sier forskningen?

Merian er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no

Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
276 kcal 1143 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 274 µg
Jern 83 mg
Kalsium 1990 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 3.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 3.6 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 401 RAE
Vitamin C 51 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AnisfrøTrygtBasilikumTrygtChiliTrygtChilipulverTrygt