Kan gravide spise sild?
Også kjent som: kryddersild, sennepssild, bøkling
Sild
VIS FORSIKTIGHETSild er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Sild er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
153 kcal637 kJ
- Protein
- 16 g
- Folat (B9)
- 9.0 µg
- Jern
- 0.9 mg
- Kalsium
- 60 mg
- Vitamin D
- 13 µg
- Omega-3
- 1.9 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 12 µg
- Sink
- 0.7 mg
- Selen
- 38 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet