Kan gravide spise eggedosis?
Eggedosis
TRYGTEggedosis er trygg for gravide når den lages med pakkede norske, svenske, finske eller danske egg. Bruk pasteuriserte egg hvis opprinnelsen er en annen eller ukjent. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-08-21
Hva sier forskningen?
Eggedosis lages av rått egg, men pakkede norske egg kan spises rå fra et salmonellaperspektiv. Det samme gjelder pakkede egg fra Sverige, Finland og Danmark. mattilsynet.no
Egg fra andre land eller av ukjent opprinnelse skal ikke brukes rå; velg pasteurisert egg. mattilsynet.no
Det kommer an på tilberedningen
✓
Laget med pasteurisert egg: Trygt
Eggedosis laget med pasteurisert egg er trygt for gravide. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
207 kcal 870 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 52 µg
Jern 1.5 mg
Kalsium 42 mg
Vitamin D 1.9 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 1.0 µg
Jod 46 µg
Sink 1.0 mg
Selen 17 µg
Vitamin A 135 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet