Kan gravide spise omelett?
Omelett
TRYGTOmelett av pakkede norske, svenske, finske eller danske egg er trygg for gravide, også når den er myk. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-08-21
Hva sier forskningen?
Pakkede norske egg kan spises rå fordi Norge har god salmonellastatus. Det samme gjelder pakkede egg fra Sverige, Finland og Danmark. mattilsynet.no
Omelett av egg fra andre land skal gjennomstekes. Uemballerte egg kan ha usikker salmonellastatus. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
161 kcal668 kJ
- Protein
- 13 g
- Folat (B9)
- 33 µg
- Jern
- 1.9 mg
- Kalsium
- 62 mg
- Vitamin D
- 2.4 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 1.2 µg
- Jod
- 59 µg
- Sink
- 1.3 mg
- Selen
- 21 µg
- Vitamin A
- 159 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet