Kan gravide spise vafler?
Også kjent som: vaffel
Hva sier forskningen?
Vafler er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
254 kcal1063 kJ
- Protein
- 5.4 g
- Folat (B9)
- 6.0 µg
- Jern
- 0.5 mg
- Kalsium
- 53 mg
- Vitamin D
- 1.0 µg
- Omega-3
- 0.5 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 5.0 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 4.0 µg
- Vitamin A
- 73 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet