Kan gravide spise brønnkarse?

Brønnkarse
TRYGTBrønnkarse er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Brønnkarse er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
12 kcal48 kJ
- Protein
- 1.9 g
- Folat (B9)
- 43 µg
- Jern
- 0.7 mg
- Kalsium
- 138 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 7.0 µg
- Sink
- 0.5 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 132 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet