Kan gravide spise brønnkarse?
Brønnkarse er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Brønnkarse
TRYGTBrønnkarse er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Brønnkarse er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
12 kcal 48 kJ
Protein 1.9 g
Folat (B9) 43 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 138 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 7.0 µg
Sink 0.5 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 132 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet