Kan gravide spise kikertmel?
Kikertmel er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Kikertmel er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
375 kcal 1581 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 193 µg
Jern 2.6 mg
Kalsium 58 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 1.5 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 3.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet