Kan gravide spise peppernøtter?
Peppernøtter er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Peppernøtter er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
489 kcal 2052 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 41 mg
Vitamin D 2.5 µg
Omega-3 0.7 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 4.0 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 205 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet