Kan gravide spise wakamesalat?
Wakamesalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Wakamesalat
TRYGTWakamesalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Wakamesalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
97 kcal 406 kJ
Protein 1.8 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 82 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 230 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 63 RAE
Vitamin C 12 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet