Kan gravide spise popcorn?
Popcorn er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Popcorn er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kjøpt mikropopcorn og smørpoppet popcorn kan være svært salt- og fettrikt — se etter Nøkkelhullet-merkede varianter eller poppe maiskorn selv for å kontrollere saltinnholdet. helsenorge.no
Hjemmelaget popcorn uten mye smør og salt er en fiberrik snack som passer godt inn i et variert svangerskapskosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
399 kcal 1670 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 3.1 mg
Kalsium 5.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 5.0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 8.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet