Kan gravide spise macadamianøtter?
Macadamianøtter er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.
Macadamianøtter
TRYGTMacadamianøtter er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Macadamianøtter er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
753 kcal 3102 kJ
Protein 7.9 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 3.7 mg
Kalsium 85 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 1.3 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet