Kan gravide spise tempeh?

Tempeh er trygt under svangerskapet. En fermentert soyabønneprodukt som er en god planteproteinkilde.

Tempeh

TRYGT

Tempeh er trygt under svangerskapet. En fermentert soyabønneprodukt som er en god planteproteinkilde. mattilsynet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Tempeh er fermentert soyabønneprodukt og en god kilde til planteprotein. Det er trygt under svangerskapet. mattilsynet.no

Tempeh spises typisk stekt, grillet eller dampet. Ferdigprodusert tempeh fra butikken er trygt å bruke. mattilsynet.no

209 kcal 873 kJ

Jern 2.7 mg

Kalsium 111 mg

Omega-3 0.3 g

Jod –

Sink 1.1 mg

Selen 0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet