Kan gravide spise linsespirer?
Linsespirer er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Linsespirer
TRYGTLinsespirer er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Linsespirer er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
103 kcal 432 kJ
Protein 8.4 g
Folat (B9) 69 µg
Jern 1.8 mg
Kalsium 23 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 1.3 mg
Selen 18 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 12 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet