Kan gravide spise tortilla?
Tortilla er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Tortilla er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
305 kcal 1289 kJ
Protein 4.8 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 1.2 mg
Kalsium 12 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.8 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 7.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet