Kan gravide spise pastinakk?

Også kjent som: rotgrønnsak

Pastinakk – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Pastinakk er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

53 kcal223 kJ
Protein
1.3 g
Folat (B9)
28 µg
Jern
0.3 mg
Kalsium
46 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
0.4 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
4.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert