Kan gravide spise makrell?

Makrell er fet fisk og bidrar med omega-3. DHA er viktig for utviklingen av barnets hjerne og nervesystem. helsenorge.no helsenorge.no

Spis gjerne fisk til middag to til tre ganger i uken og som pålegg. Varier makrell med andre fete og magre fiskeslag. helsenorge.no

Makrell på boks, som makrell i tomat, kan spises kald. Oppbevar den i kjøleskap etter åpning og følg pakken. mpi.govt.nz mattilsynet.no

Røkt og gravet fisk kan inneholde listeria. Den skal spises innen én til to uker etter produksjon og raskt etter åpning; velg noe annet hvis du ikke vet hvor fersk den er. mattilsynet.no

Røkt makrell kan også brukes i en rett som varmes godt gjennom, for eksempel en rykende varm grateng eller pastarett. mattilsynet.no helsenorge.no