Kan gravide spise cashewnøttpålegg?
Også kjent som: cashewsmør

Cashewnøttpålegg
TRYGTCashewnøttpålegg er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Cashewnøttpålegg er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
589 kcal2446 kJ
- Protein
- 18 g
- Folat (B9)
- 25 µg
- Jern
- 6.6 mg
- Kalsium
- 37 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 11 µg
- Sink
- 5.7 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet