Kan gravide spise ingefær?

Ingefær i vanlige matlagingsmengder er trygt, men gravide bør unngå ingefærshots og -tilskudd.

Ingefær

VIS FORSIKTIGHET

Ingefær i vanlige matlagingsmengder er trygt, men gravide bør unngå ingefærshots og -tilskudd. helsenorge.no

Sist oppdatert: 2026-04-17

Ingefær brukt som krydder i matlaging er trygt for gravide i vanlige mengder. helsenorge.no

Gravide bør unngå ingefærshots og konsentrerte ingefærprodukter. helsenorge.no

Ingefærshots og konsentrerte tilskudd: Unngå

Gravide og kvinner som planlegger å bli gravide bør unngå ingefærshots. helsenorge.no

342 kcal 1442 kJ

Protein 9.0 g

Jern 20 mg

Kalsium 114 mg

Omega-3 0.2 g

Jod 0.5 µg

Sink 3.6 mg

Selen 56 µg

Vitamin A 2.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet