Kan gravide spise høne?

Også kjent som: fugl, fjørfe, kjøtt, høne, bryst, filet, uten skinn, rå, høne, filet, kokt, høne, kjøtt med skinn, kokt, høne, kjøtt med skinn, rå, høne, kjøtt uten skinn, rå

Høne er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

Hva sier forskningen?

Høne er trygt å spise under svangerskapet så lenge det er gjennomvarmet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rått eller halvstekt kjøtt kan inneholde Toxoplasma-parasitten og listeria-bakterier som kan være farlige for fosteret. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
135 kcal 575 kJ
Protein 33 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 0.7 µg
Sink 2.0 mg
Selen 16 µg
Vitamin A 7.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AndForsiktighetGåsForsiktighetKalkunForsiktighetKyllingForsiktighetKyllingskinnForsiktighetReinsdyrskavForsiktighetRypeForsiktighet