Kan gravide spise høne?

Høne er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

Hva sier forskningen?

Høne er trygt å spise under svangerskapet så lenge det er gjennomvarmet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rått eller halvstekt kjøtt kan inneholde Toxoplasma-parasitten og listeria-bakterier som kan være farlige for fosteret. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
135 kcal 575 kJ
Protein 33 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 0.7 µg
Sink 2.0 mg
Selen 16 µg
Vitamin A 7.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AndForsiktighetGåsForsiktighetKalkunForsiktighetKyllingForsiktighetKyllingskinnForsiktighetReinsdyrskavForsiktighetRypeForsiktighet