Kan gravide spise sveler?
Sveler er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Sveler er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
239 kcal 1010 kJ
Protein 8.1 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 84 mg
Vitamin D 0.4 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 18 µg
Sink 0.8 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 41 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet