Kan gravide spise ceviche?
Ceviche
VIS FORSIKTIGHETCeviche laget av fersk fisk kan spises av gravide, men fisken er ikke varmebehandlet. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-05-12
Hva sier forskningen?
Ceviche er rå fisk marinert i sitrusjuice. Syren koker ikke fisken og dreper ikke listeria eller parasitter. mattilsynet.no
Fersk fisk er trygt for gravide når den er håndtert under gode hygieniske forhold og oppbevart ved 4°C eller kaldere. mattilsynet.no
Spis ceviche kun fra steder med god hygiene, og sørg for at fisken er fersk. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
146 kcal 606 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 21 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 14 mg
Vitamin D 2.1 µg
Omega-3 0.8 g
Vitamin B12 1.6 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 6.0 µg
Vitamin A 19 RAE
Vitamin C 9.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet