Kan gravide spise is?

Også kjent som: fruktis, veganis, vegetaris, plantebasert, vanilje, pinneis, softis

Hva sier forskningen?

Ferdigpakket is fra butikk er trygt å spise for gravide. helsenorge.no

Softis fra maskin kan inneholde listeria-bakterier hvis maskinen ikke rengjøres grundig, og bør derfor unngås eller spises med forsiktighet. mattilsynet.no

Hjemmelaget is med rått egg er trygg fra et salmonellaperspektiv når den lages med pakkede norske, svenske, finske eller danske egg. Bruk pasteurisert egg hvis opprinnelsen er en annen eller ukjent. mattilsynet.no

Pinneis og sorbet er trygge valg for gravide da de vanligvis ikke inneholder egg eller meieriprodukter som kan utgjøre risiko. helsenorge.no

Moderat inntak av is anbefales på grunn av høyt sukkerinnhold som kan bidra til uønsket vektøkning. helsenorge.no

Det kommer an på tilberedningen

✓

Ferdigpakket is fra butikk: Trygt

Ferdigpakket is fra butikk er trygt da den er produsert under kontrollerte forhold. helsenorge.no

⚠

Softis fra maskin: Forsiktighet

Softismaskiner kan være en kilde til listeria-bakterier hvis de ikke rengjøres godt nok. mattilsynet.no

✓

Hjemmelaget is med rå egg: Trygt

Bruk pakkede norske, svenske, finske eller danske egg, eller pasteuriserte egg. Egg fra andre land eller av ukjent opprinnelse skal ikke brukes rå. mattilsynet.no

✓

Pinneis/sorbet: Trygt

Pinneis og sorbet inneholder vanligvis ikke egg og er trygge valg. helsenorge.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
109 kcal 462 kJ
Protein 0 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 81 RAE
Vitamin C –

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Trygge alternativer

Ofte stilte spørsmål

Kan gravide spise is?

Ja, ferdigpakket is fra butikk er trygt for gravide. helsenorge.no

Vær forsiktig med softis fra maskin. Hjemmelaget is med rått egg er trygg fra et salmonellaperspektiv når den lages med pakkede norske, svenske, finske eller danske egg, eller pasteuriserte egg. mattilsynet.no mattilsynet.no

Er softis trygt for gravide?

Softis fra maskin kan inneholde listeria-bakterier hvis maskinen ikke rengjøres godt nok. mattilsynet.no

Velg heller ferdigpakket is eller pinneis som et tryggere alternativ. helsenorge.no

Kan gravide spise hjemmelaget is?

Hjemmelaget is med rått egg er trygg når den lages med pakkede norske, svenske, finske eller danske egg. mattilsynet.no

Bruk pasteuriserte egg hvis eggene er fra andre land eller har ukjent opprinnelse. mattilsynet.no

Relatert

SjokoladeTrygtKakeForsiktighet