Kan gravide spise grapefrukt?
Også kjent som: sitrusfrukt, grapefrukt, rå
Grapefrukt er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Grapefrukt er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
36 kcal 150 kJ
Protein 0.5 g
Folat (B9) 22 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 26 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 55 RAE
Vitamin C 45 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet