Kan gravide spise akkar?

Akkar er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Akkar er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
117 kcal 492 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 18 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 25 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.0 g
Vitamin B12 4.7 µg
Jod 88 µg
Sink 2.2 mg
Selen 116 µg
Vitamin A 24 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅborForsiktighetÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetAnsjosForsiktighetBrislingForsiktighetFiskeburgerForsiktighetFiskefarseForsiktighetFiskepatéForsiktighetFiskepuddingForsiktighetGaffelbiterForsiktighetKabaretForsiktighetKaviarForsiktighetKaviarmixTrygtKongekrabbeForsiktighetKongerekeForsiktighetKrabbepinnerForsiktighetKrabbeskjellForsiktighetKrepsForsiktighetKrepsehaleForsiktighetLaksepåleggForsiktighetMakrell i tomatForsiktighetØstersForsiktighetPad ThaiForsiktighetSeilaksForsiktighetSkalldyrsuppeForsiktighetSneglerForsiktighetSnøkrabbeForsiktighetStrandsnegleForsiktighetSurimiForsiktighet