Kan gravide spise akkar?

Også kjent som: tiarmet blekksprut, blekksprut

Hva sier forskningen?

Akkar er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
117 kcal 492 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 18 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 25 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.0 g
Vitamin B12 4.7 µg
Jod 88 µg
Sink 2.2 mg
Selen 116 µg
Vitamin A 24 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅborForsiktighetÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetAnsjosForsiktighetBrislingForsiktighetFiskeburgerForsiktighetFiskefarseForsiktighetFiskepatéForsiktighetFiskepuddingForsiktighetGaffelbiterForsiktighetKabaretForsiktighetKaviarForsiktighetKaviarmixTrygtKongekrabbeForsiktighetKongerekeForsiktighetKrabbepinnerForsiktighetKrabbeskjellForsiktighetKrepsForsiktighetKrepsehaleForsiktighetLaksepåleggForsiktighetMakrell i tomatForsiktighetØstersUnngåPad ThaiForsiktighetSeilaksForsiktighetSkalldyrsuppeForsiktighetSneglerForsiktighetSnøkrabbeForsiktighetStrandsnegleForsiktighetSurimiForsiktighet