Kan gravide spise brunost?

Brunost – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Brunost er et innkokt produkt med lite vann. Mattilsynet beskriver den mikrobiologiske risikoen som lav. mattilsynet.no

Du trenger ikke varme opp vanlig brunost før du spiser den som gravid. TINE nevner brunost blant ostene som er trygge i svangerskapet. tine.no

Næringsinnhold per 100 g

410 kcal1707 kJ
Protein
11 g
Folat (B9)
28 µg
Jern
0.2 mg
Kalsium
518 mg
Vitamin D
–
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
1.3 µg
Jod
202 µg
Sink
1.1 mg
Selen
8.0 µg
Vitamin A
280 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert