Kan gravide spise kastanjer?
Også kjent som: ristede

Kastanjer
TRYGTKastanjer er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Kastanjer er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
184 kcal776 kJ
- Protein
- 3.2 g
- Folat (B9)
- 70 µg
- Jern
- 0.9 mg
- Kalsium
- 29 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.1 µg
- Sink
- 0.6 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 1.0 RAE
- Vitamin C
- 26 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet