Kan gravide spise valmuefrø?

Valmuefrø er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.

Hva sier forskningen?

Valmuefrø er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no

De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

497 kcal 2051 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert