Tiamin (vitamin B1) i svangerskapet

Tiamin inngår i Helsedirektoratets referanseverdier som milligram per megajoule energi, også i svangerskapet. helsedirektoratet.no

Anbefalt daglig inntak for gravide

0,1 mg/MJ

Kilder helsedirektoratet.no

Anbefalt inntak etter livsfase

LivsfaseMengde per dagKilde
Gravide0,1mg/MJ helsedirektoratet.no
Ammende0,1mg/MJ helsedirektoratet.no
6–11 mnd0,1mg/MJ helsedirektoratet.no
1–2 år0,1mg/MJ helsedirektoratet.no
2–5 år0,1mg/MJ helsedirektoratet.no

Hva betyr dette i praksis?

Grove kornprodukter, belgvekster, kjøtt og fisk er praktiske kilder til B-vitaminer som tiamin. helsedirektoratet.no matvaretabellen.no

Matvarer rike på tiamin (vitamin b1) (894 matvarer)

MatvarePer 100 g
Multi 0214 mgVitamineral200 mgMulti Barn 147 mgNæringsgjær30 mgMulti Vitaminmikstur9.0 mgSanasol9.0 mgHvetekim2.1 mgGjær1.9 mgMais- og risflak1.8 mgLinfrø1.6 mgVillsvin1.5 mgKokt skinke1.4 mgSolsikkefrø1.3 mgMacadamianøtter1.2 mgParmaskinke1.2 mgSpekeskinke1.2 mgTomatpuré1.0 mgSesampostei/-pasta0.9 mgKruskakli0.9 mgSvartøyebønner0.8 mgValmuefrø0.8 mgSalsiccia0.8 mgSennepsfrø0.8 mgSchwarzwaldskinke0.8 mgSesamfrø0.8 mgHirse0.7 mgParanøtter0.7 mgHvetekli0.7 mgPepperoni0.7 mgRibberull0.7 mgSkinkerull0.7 mgHavregryn0.7 mgHavremel0.7 mgPeanøtter0.6 mgRogn0.6 mgRundstykkemiks0.6 mgSpisskummen0.6 mgBayonneskinke0.6 mgKlibrød0.6 mgSoyabønner0.6 mgHvetemel0.6 mgMel0.6 mgBokhveteflak0.6 mgSvin0.6 mgSkonrokk0.6 mgBaconcrisp0.6 mgSoyaprotein0.5 mgHvete0.5 mgSerranoskinke0.5 mgWonton-ark0.5 mgLimabønner0.5 mgBondebønner0.5 mgBorlottibønner0.5 mgChilinøtter0.5 mgHavrekli0.5 mgTortillachips0.5 mgWienersnitzel0.5 mgBrødmiks0.5 mgPinjekjerner0.5 mgLever0.5 mgChiafrø0.5 mgAdzukibønner0.5 mgPekannøtter0.5 mgQuinoamel0.5 mgBokhvetemel0.5 mgKikertmel0.5 mgKnekkebrød0.5 mgMorrpølse0.5 mgBogskinke0.4 mgHvitløkspulver0.4 mgRugmel0.4 mgCiabatta0.4 mgHirseflak0.4 mgKornblanding0.4 mgTamarind0.4 mgCashewnøtter0.4 mgCashewnøttpålegg0.4 mgPistasjnøtter0.4 mgBokhvete0.4 mgFennikelfrø0.4 mgMedisterdeig0.4 mgNøtteblanding med tørket frukt0.4 mgGranola0.4 mgGrovbakstmel0.4 mgReinsdyrpølse0.4 mgTeffmel0.4 mgKarve0.4 mgSorghum0.4 mgSoyamel0.4 mgFlatbrød0.4 mgMungbønner0.4 mgMüslibar0.4 mgPanini0.4 mgMuskat0.3 mgMüslibrød0.3 mgAnisfrø0.3 mgChapatti0.3 mgHjerte0.3 mgMungbønnespirer0.3 mgRundstykker0.3 mgSalami0.3 mgFrokostblanding0.3 mgKaviar0.3 mgPaprikapulver0.3 mgPepper0.3 mgSolsikkespirer0.3 mgAlfalfaspirer0.3 mgSpeltmel0.3 mgByggmel0.3 mgMüslirundstykke0.3 mgRøkelaks0.3 mgGresskarkjerner0.3 mgMerian0.3 mgReinsdyr0.3 mgServelat0.3 mgTacokrydder0.3 mgBrokkolispirer0.3 mgCroissant0.3 mgSvinekam0.3 mgKakaobønner0.3 mgMais0.3 mgBaguett0.3 mgBrød0.3 mgChilipulver0.3 mgEstragon0.3 mgFårepølse0.3 mgFleskepølse0.3 mgKyllingpostei0.3 mgPerlespelt0.3 mgPotetskruer0.3 mgRundstykke0.3 mgValnøtter0.3 mgBagels0.2 mgHavre0.2 mgHavremakroner0.2 mgHorn0.2 mgKastanjer0.2 mgKavring0.2 mgKorianderfrø0.2 mgPumpernikkel0.2 mgAnd0.2 mgGrillpølse0.2 mgLoff0.2 mgPizzabunn0.2 mgRådyr0.2 mgTebriks0.2 mgInnbakte pølser0.2 mgPlantebasert grillpølse0.2 mgPrim0.2 mgSnickerskake0.2 mgCalzone0.2 mgChorizo0.2 mgFalafel0.2 mgLussekatter0.2 mgMandelmel0.2 mgNori0.2 mgPitabrød0.2 mgRosinbolle0.2 mgSylte0.2 mgKardemomme0.2 mgOkra0.2 mgØsters0.2 mgPølsebrød0.2 mgSoyapølse0.2 mgVørterkake0.2 mgDill0.2 mgFruktmüsli0.2 mgGomme0.2 mgHamburgerbrød0.2 mgHvetekake0.2 mgKjøttdeig0.2 mgKringle0.2 mgKylling0.2 mgØrret0.2 mgPerlebygg0.2 mgPotetmospulver0.2 mgReinsdyrskav0.2 mgScones0.2 mgSvinestek med surkål og poteter0.2 mgVegetabilsk postei0.2 mgFløtemysost0.2 mgFocaccia0.2 mgGravet laks0.2 mgKanelbolle0.2 mgKarri0.2 mgKaviarmix0.2 mgKjøttpølse0.2 mgOregano0.2 mgPizzabunnmiks0.2 mgRugbrød0.2 mgSaltstenger0.2 mgSemulegryn0.2 mgWienerpølse0.2 mgBerlinerbolle0.2 mgHasselnøtter0.2 mgHavreputer0.2 mgHavreringer0.2 mgHjort0.2 mgHveteflak ristet0.2 mgKjeks0.2 mgKjøleskapsgrøt0.2 mgKjøttkaker0.2 mgLeverpostei0.2 mgPeanøttsmør0.2 mgPesto0.2 mgPigghå0.2 mgPlantebasert schnitzel0.2 mgPolarbrød0.2 mgPytt i panne0.2 mgSjokolade0.2 mgSkolebrød0.2 mgSukkererter0.2 mgBiscotti0.2 mgBrioche0.2 mgBrønnkarse0.2 mgBrunost0.2 mgEggeplomme0.2 mgJulekake0.2 mgLotusrot0.2 mgNellik0.2 mgÅbor0.1 mgAkkar0.1 mgBrune bønner0.1 mgBuljongpulver0.1 mgEdamamebønner0.1 mgGeitost0.1 mgKalverull0.1 mgLomre0.1 mgPasta0.1 mgPlantebasert burger0.1 mgPotetchips0.1 mgRognleverpostei0.1 mgSau0.1 mgSkorsonnerot0.1 mgSorbet0.1 mgWienerkringle0.1 mgBaconpostei0.1 mgBlodpudding0.1 mgDaddelkuler0.1 mgFenalår0.1 mgFilodeig0.1 mgGudbrandsdalsost0.1 mgJarlsberg0.1 mgKreps0.1 mgLinsechips0.1 mgMaismel0.1 mgMandler0.1 mgMedisterkaker0.1 mgNøttestek0.1 mgPizzasnurrer0.1 mgQuinoa0.1 mgSikorisalat0.1 mgSpekemat0.1 mgSteinsopp0.1 mgTraktkantarell0.1 mgBaguette0.1 mgBlåbær0.1 mgDonuts0.1 mgElg0.1 mgGås0.1 mgHvitløk0.1 mgKlementin0.1 mgKyllingburger0.1 mgMandelpålegg0.1 mgPai0.1 mgPizza0.1 mgSnegler0.1 mgUer0.1 mgWasabirot0.1 mgWienerbrød0.1 mgAmaranth0.1 mgAppelsinskall0.1 mgGojibær0.1 mgKalkun0.1 mgKanin0.1 mgPlantebasert middagsdeig0.1 mgSafran0.1 mgSkate0.1 mgTacoskjell0.1 mgTerte0.1 mgBiff stroganoff0.1 mgBolle0.1 mgBørek0.1 mgCheeseburger0.1 mgJackfrukt0.1 mgKaldgrøt0.1 mgKyllingnuggets0.1 mgLaks (gjennomstekt)0.1 mgMeterbønner0.1 mgNudler0.1 mgPhysalis0.1 mgPlantebaserte middagsboller0.1 mgPotetlompe0.1 mgSandkake0.1 mgSmultringer0.1 mgSosisser0.1 mgSveler0.1 mgVegetarburger0.1 mgYams0.1 mgAppelsin0.1 mgBønner0.1 mgBruschetta0.1 mgCæsarsalat0.1 mgCherimoya0.1 mgFalukorv0.1 mgFocacciamiks0.1 mgHavre- og bokhvetegrøt0.1 mgHummer0.1 mgHval0.1 mgHvite bønner0.1 mgHvite kakemenn0.1 mgKakaopulver0.1 mgKikerter0.1 mgKjøttpudding0.1 mgLaksepålegg0.1 mgMelkesjokolade0.1 mgMoussaka0.1 mgNøttekake0.1 mgPanetter0.1 mgPepperkaker0.1 mgPeppernøtter0.1 mgPita med falafel0.1 mgPlantebasert pølse0.1 mgPurreløk0.1 mgRosiner0.1 mgSennep0.1 mgSerinakaker0.1 mgSik0.1 mgSirupskake0.1 mgSirupssnipper0.1 mgSopprotein0.1 mgSvarte bønner0.1 mgTomatbønner0.1 mgTomatjuice0.1 mgVannbakkels0.1 mgÅl<0.1 mgAnanas<0.1 mgAvokado<0.1 mgBambusskudd<0.1 mgBerlinerkrans<0.1 mgBønnekarbonader<0.1 mgBrune pinner<0.1 mgChili<0.1 mgEple<0.1 mgErtepuré<0.1 mgFiskepinner<0.1 mgFrokostjuice<0.1 mgGranateplekjerner<0.1 mgGrønnkål<0.1 mgGulost<0.1 mgGulrotjuice<0.1 mgHare<0.1 mgHavål<0.1 mgJuice<0.1 mgKalkunfilet<0.1 mgKalkunrull<0.1 mgKalv<0.1 mgKarripasta<0.1 mgKassava<0.1 mgKondensert melk<0.1 mgKransekake<0.1 mgLefse<0.1 mgMakrell<0.1 mgMarsipanbrød<0.1 mgMedisterpølse<0.1 mgMozzarella<0.1 mgNapoleonshatt<0.1 mgNøttebunn<0.1 mgPannekaker<0.1 mgPasta carbonara<0.1 mgPommes frites<0.1 mgRadicchio rosso<0.1 mgRøye<0.1 mgSjokoladetrøfler<0.1 mgSteinbit<0.1 mgSukkerbrød<0.1 mgTortilla<0.1 mgVannkastanje<0.1 mgAppelsinjuice<0.1 mgChiapudding<0.1 mgEdamer<0.1 mgErtestuing<0.1 mgGlassnudler<0.1 mgGoro<0.1 mgGuacamole<0.1 mgGulrotkake<0.1 mgHåbrann<0.1 mgHavrebasert drikke<0.1 mgKebab durum<0.1 mgKidneybønner<0.1 mgKjøttkaker med ertestuing<0.1 mgKnakkpølse<0.1 mgKveite<0.1 mgKylling- og kalkunpølse<0.1 mgKyllingskinn<0.1 mgMelkepålegg<0.1 mgMilkshake<0.1 mgMor Monsen<0.1 mgMynte<0.1 mgNøkkelost<0.1 mgNorvegia<0.1 mgPasta med kjøttsaus<0.1 mgPita med kebab<0.1 mgPizzaost<0.1 mgPotet<0.1 mgRismel<0.1 mgRødspette<0.1 mgSjokoladefondant<0.1 mgTempeh<0.1 mgTykklefse<0.1 mgVafler<0.1 mgBanankake<0.1 mgBollemiks<0.1 mgButterdeig<0.1 mgCeviche<0.1 mgDaddel<0.1 mgEggesalat<0.1 mgEndivesalat<0.1 mgErter<0.1 mgFiskeburger<0.1 mgFiskekaker<0.1 mgFyrstekake<0.1 mgGranateple<0.1 mgGrønnsakspostei<0.1 mgGuava<0.1 mgHøne<0.1 mgHyllebær<0.1 mgJordskokk<0.1 mgKokosnøtt<0.1 mgKokt laks med urtesaus<0.1 mgKoriander<0.1 mgKrumkaker<0.1 mgKrydderkake<0.1 mgKyllinggryte<0.1 mgLinser<0.1 mgMagerost<0.1 mgMuffins<0.1 mgNøttepålegg<0.1 mgOmelett<0.1 mgOreokake<0.1 mgØsterssopp<0.1 mgPasta med kalkun<0.1 mgPersille<0.1 mgPort Salut<0.1 mgPuffet hvete<0.1 mgRosenkål<0.1 mgSashimi<0.1 mgSeibiff<0.1 mgSitronterte<0.1 mgSjokolademousse<0.1 mgSjøtunge<0.1 mgSmuldrepai<0.1 mgStabburpølse<0.1 mgSveitserost<0.1 mgTaco med skjell<0.1 mgTaco med tortilla<0.1 mgTorsk<0.1 mgAnanasjuice<0.1 mgArtiskokk<0.1 mgBønnegryte<0.1 mgBrosme<0.1 mgCouscous<0.1 mgDelfiakake<0.1 mgDressing<0.1 mgEgg<0.1 mgEggedosis<0.1 mgEggerøre<0.1 mgFennikel<0.1 mgFiskepaté<0.1 mgGruyere<0.1 mgGurkemeie<0.1 mgHavregrøt<0.1 mgHyrdepai<0.1 mgHyse<0.1 mgIngefærjuice<0.1 mgKebabkjøtt<0.1 mgKey lime-pai<0.1 mgKrabbeskjell<0.1 mgLungemos<0.1 mgMakrell i tomat<0.1 mgNapoleonskake<0.1 mgNormanna<0.1 mgNorzola<0.1 mgNøtteblanding<0.1 mgNype<0.1 mgOstekake<0.1 mgPaibunnmiks<0.1 mgPasta arrabiata<0.1 mgPasta bolognese<0.1 mgPortobellosopp<0.1 mgPortulakk<0.1 mgRidderost<0.1 mgRullekake<0.1 mgSarah Bernhard-kake<0.1 mgSei<0.1 mgSitronskall<0.1 mgSjokoladeglasur<0.1 mgSjokoladepulver<0.1 mgSommerrull<0.1 mgSøtpotet<0.1 mgSpinat<0.1 mgVårløk<0.1 mgAjvar<0.1 mgAspargesbønner<0.1 mgAvokado- og kikertpålegg<0.1 mgAvokadosuppe<0.1 mgBaconost<0.1 mgBidos<0.1 mgBlålange<0.1 mgBønne- og olivensalat<0.1 mgCherrytomat<0.1 mgChili con carne<0.1 mgCorn flakes<0.1 mgCottage cheese<0.1 mgFeta<0.1 mgFiskegrateng<0.1 mgFløtegratinerte poteter<0.1 mgFromasj<0.1 mgGamalost<0.1 mgGjedde<0.1 mgGräddost<0.1 mgGressløk<0.1 mgGulasj<0.1 mgHvitting<0.1 mgIngefær<0.1 mgKaffemelk<0.1 mgKetchup<0.1 mgKjøttsuppe med grønnsaker og poteter<0.1 mgKnutekål<0.1 mgKokebanan<0.1 mgKrabbe<0.1 mgKrabbepinner<0.1 mgKylling i smørsaus<0.1 mgLam<0.1 mgLange<0.1 mgLasagne<0.1 mgLettmelk<0.1 mgLinse- og bønnesalat<0.1 mgLyr<0.1 mgMarsipankake<0.1 mgPepperrot<0.1 mgPizzafyllbasis<0.1 mgPomelo<0.1 mgPotetsalat<0.1 mgPultost<0.1 mgRapidsalat<0.1 mgReinsdyrkaker<0.1 mgRiskaker<0.1 mgSalat nicoise<0.1 mgSelbu blå<0.1 mgSennepssaus<0.1 mgShiitakesopp<0.1 mgSjokoladekake<0.1 mgSjokolademelk<0.1 mgSlush<0.1 mgSoyasaus<0.1 mgTimian<0.1 mgVannmelon<0.1 mgVegetarlasagne<0.1 mgWraps<0.1 mgAioli<0.1 mgAppelsinsaft<0.1 mgAppenzeller<0.1 mgAspargessuppe<0.1 mgBanan<0.1 mgBløtkake<0.1 mgBrokkoli<0.1 mgByggrynsgrøt<0.1 mgCæsardressing<0.1 mgCheddarsaus<0.1 mgCupcakes<0.1 mgDaimkake<0.1 mgDipsaus<0.1 mgDrue<0.1 mgEggekrem<0.1 mgElghakk<0.1 mgEplekake<0.1 mgEplepai<0.1 mgFiskefarse<0.1 mgFiskegryte<0.1 mgFormkake<0.1 mgFruktstang<0.1 mgGrapefruktjuice<0.1 mgGrytebasis<0.1 mgGulrotsuppe<0.1 mgHamburger<0.1 mgHummus<0.1 mgIsbergsalat<0.1 mgIskaffe<0.1 mgJalapeño<0.1 mgKaffefløte<0.1 mgKakebunn<0.1 mgKakekrem<0.1 mgKantaloupemelon<0.1 mgKarbonader<0.1 mgKirsebær<0.1 mgKumquat<0.1 mgKvæfjordkake<0.1 mgLettrømme<0.1 mgLimonade<0.1 mgLinsesuppe<0.1 mgManchego<0.1 mgMangold<0.1 mgMarsipan<0.1 mgMascarpone<0.1 mgMatfløte<0.1 mgMiso<0.1 mgMørkt øl<0.1 mgPak-choi<0.1 mgPiggvar<0.1 mgPlantebasert produkt<0.1 mgPlukkfisk<0.1 mgPsylliumfrø<0.1 mgPudding<0.1 mgPurre<0.1 mgRips<0.1 mgRisboller<0.1 mgRødbetsalat<0.1 mgRognebær<0.1 mgRømmedressing<0.1 mgRømmegrøt<0.1 mgRosmarin<0.1 mgFerdigpakket salat<0.1 mgSeilaks<0.1 mgSild<0.1 mgSitron<0.1 mgSjalottløk<0.1 mgSkagenrøre<0.1 mgSmoothie<0.1 mgSmoothieblanding<0.1 mgStikkelsbær<0.1 mgSuksessterte<0.1 mgSurkål<0.1 mgSyrnet havreprodukt til matlaging<0.1 mgTacosaus<0.1 mgVaniljekrem<0.1 mgVarm sjokolade<0.1 mgVørterøl<0.1 mgWakamesalat<0.1 mgWokblanding<0.1 mgYoghurt<0.1 mgAlaska pollock<0.1 mgAsparges<0.1 mgBasilikum<0.1 mgBernaisesaus<0.1 mgBladsalat<0.1 mgBlokkebær<0.1 mgBouillabaisse<0.1 mgBreiflabb<0.1 mgBrownies<0.1 mgBulgurgryn<0.1 mgBurrata<0.1 mgChayote<0.1 mgCheddar<0.1 mgChevre<0.1 mgColeslaw<0.1 mgCrème fraîche<0.1 mgEnergidrikk<0.1 mgFeltsalat<0.1 mgFiken<0.1 mgFløyelsgrøt<0.1 mgFrappe<0.1 mgFrokostsalat<0.1 mgGaliamelon<0.1 mgGelatin<0.1 mgGoudaost<0.1 mgGrapefrukt<0.1 mgGrønn juice<0.1 mgGrønnsaksblanding<0.1 mgHoisinsaus<0.1 mgHollandaisesaus<0.1 mgHønsefrikassé<0.1 mgHvit saus<0.1 mgIskrem<0.1 mgItaliensk salat<0.1 mgJordskokksuppe<0.1 mgKakao<0.1 mgKjøttboller<0.1 mgKjøttfarse<0.1 mgKokosbolle<0.1 mgKokosmasse<0.1 mgKokosmel<0.1 mgKrekling<0.1 mgKrem<0.1 mgKremost<0.1 mgLammerull<0.1 mgLapskaus<0.1 mgLime<0.1 mgLøksuppe<0.1 mgMazarin<0.1 mgMelk<0.1 mgMoreller<0.1 mgPaprika- og kikertpålegg<0.1 mgParadisepler<0.1 mgPasjonsfrukt<0.1 mgPonzusaus<0.1 mgPotet- og purreløksuppe<0.1 mgPotetmos<0.1 mgRekesalat<0.1 mgRislunsj med jordbær<0.1 mgRødkål<0.1 mgRoquefort<0.1 mgSalat<0.1 mgSellerirot<0.1 mgSeterrømme<0.1 mgSharon<0.1 mgSildesalat<0.1 mgSitronfromasj<0.1 mgSitronsaft<0.1 mgSodd<0.1 mgSoppstuing<0.1 mgSøtpotetsuppe<0.1 mgSpekesild<0.1 mgStilton<0.1 mgSvisker<0.1 mgSyrnet melk<0.1 mgTacosuppe<0.1 mgTilslørte bondepiker<0.1 mgTindved<0.1 mgTomatsalsa<0.1 mgTzatziki<0.1 mgVårrull<0.1 mgViltsaus<0.1 mgWaldorfsalat<0.1 mgAnsjos<0.1 mgAppelsinmarmelade<0.1 mgAprikos<0.1 mgAronia<0.1 mgArtisjokkhjerter<0.1 mgBabymais<0.1 mgBærmiks<0.1 mgBetasuppe<0.1 mgBlåbærmousse<0.1 mgBlåkveite<0.1 mgBlod<0.1 mgBlomkål<0.1 mgBrelett<0.1 mgBremykt<0.1 mgBrokkolisuppe<0.1 mgByggryn<0.1 mgCafé au lait<0.1 mgCaffe mocca<0.1 mgCamembert<0.1 mgChilisaus<0.1 mgCortado<0.1 mgCrème Chérie<0.1 mgEggnudler<0.1 mgEplejuice<0.1 mgFårikål<0.1 mgFiskeboller<0.1 mgFiskesuppe<0.1 mgGaffelbiter<0.1 mgGeitmelk<0.1 mgGrana padano<0.1 mgGrønnsaksgryte<0.1 mgGrønnsaksrøre<0.1 mgGulrot<0.1 mgHalloumi<0.1 mgHavre- og mandelbasert drikke<0.1 mgHodekål<0.1 mgIngefærrot<0.1 mgIs<0.1 mgJordbær<0.1 mgKaktusfiken<0.1 mgKålrot<0.1 mgKålrotstappe<0.1 mgKanel<0.1 mgKapers<0.1 mgKaramellpudding<0.1 mgKarbonadedeig<0.1 mgKinakål<0.1 mgKokosbollekake<0.1 mgKokosmelk<0.1 mgLammefrikassé<0.1 mgLøk<0.1 mgMango<0.1 mgMangosalsa<0.1 mgMatlagingsprodukt<0.1 mgMinestronesuppe<0.1 mgMulter<0.1 mgNepe<0.1 mgNypesyltetøy<0.1 mgOkserull<0.1 mgOstepop<0.1 mgPad Thai<0.1 mgPærejuice<0.1 mgPangasius<0.1 mgPapaya<0.1 mgPersillerot<0.1 mgPersillerotpuré<0.1 mgPlantebasert pålegg<0.1 mgRabarbra<0.1 mgRambutan<0.1 mgRemulade<0.1 mgRis<0.1 mgRisgrøt<0.1 mgRiskrem<0.1 mgRispapir<0.1 mgRødbete<0.1 mgSellerirotpuré<0.1 mgSemulegrøt<0.1 mgSjokoladepudding<0.1 mgSkalldyrsuppe<0.1 mgSkummet melk<0.1 mgSkyr<0.1 mgSmørkrem<0.1 mgSolbær<0.1 mgSoyabasert drikke<0.1 mgSpinatsuppe<0.1 mgStorfe<0.1 mgSurimi<0.1 mgSviskejuice<0.1 mgTaffelost<0.1 mgTofu<0.1 mgTomat<0.1 mgTomatsuppe<0.1 mgTropisk juice<0.1 mgVaniljesaus<0.1 mgAgurk<0.1 mgAgurksalat<0.1 mgBlåbærsyltetøy<0.1 mgBlomkålsuppe<0.1 mgBrennesle<0.1 mgBringebær<0.1 mgBringebærmousse<0.1 mgBrun saus<0.1 mgCaffe latte<0.1 mgCappucino<0.1 mgCarambola<0.1 mgCrabsticksalat<0.1 mgEplenektar<0.1 mgFersken<0.1 mgFikensyltetøy<0.1 mgFiskepudding<0.1 mgFruktcocktail<0.1 mgFruktsuppe<0.1 mgGorgonzola<0.1 mgGresskarsuppe<0.1 mgGulløl<0.1 mgHonningmelon<0.1 mgHvetebrikker<0.1 mgJordbærmousse<0.1 mgJordbærsyltetøy<0.1 mgKabaret<0.1 mgKakemiks<0.1 mgKirsebærsyltetøy<0.1 mgKlippfisk<0.1 mgKoffein<0.1 mgKokosmakroner<0.1 mgKrepsehale<0.1 mgLaurbærblad<0.1 mgLitchi<0.1 mgMacchiato<0.1 mgMajones<0.1 mgMultekrem<0.1 mgMultesyltetøy<0.1 mgNashi<0.1 mgNektarin<0.1 mgPære<0.1 mgPaprika<0.1 mgPasjonsfruktjuice<0.1 mgPastinakkpuré<0.1 mgPavlova<0.1 mgPeppersaus<0.1 mgPlomme<0.1 mgPlommesyltetøy<0.1 mgPopcorn<0.1 mgRabarbragrøt<0.1 mgRabarbrasyltetøy<0.1 mgRaclette<0.1 mgReddik<0.1 mgRicotta<0.1 mgRisbasert drikke<0.1 mgRisnudler<0.1 mgRoastbiff<0.1 mgSesamolje<0.1 mgSjokoladedrikk<0.1 mgSjysaus<0.1 mgSolbærmousse<0.1 mgSolbærsyltetøy<0.1 mgSoppsuppe<0.1 mgStangselleri<0.1 mgSterkøl<0.1 mgStikkelsbærsyltetøy<0.1 mgStrandsnegle<0.1 mgSyltetøy<0.1 mgTeriyakisaus<0.1 mgTørrfisk<0.1 mgTranebær<0.1 mgTranebærjuice<0.1 mgTrollkrem<0.1 mgTunfisk<0.1 mgTyttebær<0.1 mgVannkastanjer<0.1 mg

Se også tiamin (vitamin b1) for:

Baby Amming

Næringsdata per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.