Kan gravide spise nektarin?
Nektarin er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Nektarin er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
40 kcal 168 kJ
Protein 0.8 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 7.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 13 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet