Kan gravide spise kokosmelk?
Også kjent som: kokosmjølk
Kokosmelk
TRYGTKokosmelk er trygt under svangerskapet. Hermetisk kokosmelk er pasteurisert og kan brukes som den er. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Kokosmelk brukes i matlaging og er trygg under svangerskapet. Hermetisk kokosmelk er varmebehandlet og holdbar. mattilsynet.no
Kokosmelk inneholder mye mettet fett, så bruk med måte som del av et variert kosthold. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
209 kcal 861 kJ
Protein 2.0 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 3.3 mg
Kalsium 18 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.7 µg
Sink 0.6 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet