Kan gravide spise kokosmelk?
Også kjent som: kokosmjølk
Kokosmelk
TRYGTJa, kokosmelk kan brukes i vanlig matlaging når du er gravid, for eksempel i suppe eller en gryterett. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Hva sier forskningen?
Kokosmelk kan inngå i et variert kosthold under graviditeten. helsenorge.no
Kokosmelk på boks inneholder mye mettet fett. Bruk den som en ingrediens og varier med andre matvarer. matvaretabellen.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
209 kcal861 kJ
- Protein
- 2.0 g
- Folat (B9)
- 14 µg
- Jern
- 3.3 mg
- Kalsium
- 18 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.7 µg
- Sink
- 0.6 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet