Kan gravide spise tofu?

Tofu er trygt under svangerskapet. En god planteproteinkilde basert på soya.

Hva sier forskningen?

Tofu er laget av pressede soyabønner og er trygt under svangerskapet. mattilsynet.no

Tofu er en god kilde til planteprotein, kalsium og jern. Ferdigprodusert tofu fra butikken kan spises som det er eller tilberedes i retter. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

133 kcal 555 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert