Kobber ved amming

Ammende har anbefalt kobberinntak på 1300 mikrogram per dag i Helsedirektoratets referanseverdier. helsedirektoratet.no

Anbefalt daglig inntak ved amming

1300 µg

Kilder helsedirektoratet.no

Anbefalt inntak etter livsfase

LivsfaseMengde per dagKilde
Gravide1000µg helsedirektoratet.no
Ammende1300µg helsedirektoratet.no
6–11 mnd220µg helsedirektoratet.no
1–2 år340µg helsedirektoratet.no
2–5 år340–400µg helsedirektoratet.no

Hva betyr dette i praksis?

Mineralinnholdet i morsmelk påvirkes lite av mors kosthold, men mor bør ha nok mineraler i eget kosthold så egne lagre ikke tømmes. helsedirektoratet.no

Matvarer rike på kobber (896 matvarer)

MatvarePer 100 g
Vitamineral182 mgMulti 0137 mgMulti Barn 140 mgKakaopulver3.6 mgCashewnøtter2.2 mgHummer2.2 mgCashewnøttpålegg2.2 mgGelatin2.2 mgKakaobønner2.0 mgKreps1.9 mgSolsikkefrø1.8 mgParanøtter1.8 mgAkkar1.7 mgSesamfrø1.7 mgSnegler1.7 mgKrabbeskjell1.7 mgValmuefrø1.6 mgChiafrø1.6 mgNori1.6 mgSoyabønner1.6 mgGrønnkål1.5 mgSesampostei/-pasta1.5 mgHasselnøtter1.4 mgSoyamel1.3 mgGurkemeie1.3 mgPistasjnøtter1.3 mgLinfrø1.2 mgGresskarkjerner1.2 mgKarri1.2 mgPeanøtter1.1 mgMerian1.1 mgHvetekim1.1 mgPinjekjerner1.1 mgValnøtter1.1 mgAdzukibønner1.1 mgFennikelfrø1.1 mgFrokostblanding1.0 mgMuskat1.0 mgChilipulver1.0 mgKnekkebrød1.0 mgMandler1.0 mgKorianderfrø1.0 mgMandelpålegg1.0 mgJalapeño0.9 mgPuffet ris0.9 mgMandelmel0.9 mgAnisfrø0.9 mgKarve0.9 mgBokhveteflak0.9 mgØsters0.9 mgNøtteblanding med tørket frukt0.9 mgPekannøtter0.9 mgSoyaprotein0.9 mgSpisskummen0.9 mgSvartøyebønner0.8 mgParmesan0.8 mgRundstykkemiks0.8 mgSjokoladepulver0.8 mgDaddelkuler0.8 mgSjokoladetrøfler0.8 mgKokosmel0.8 mgMacadamianøtter0.8 mgLimabønner0.7 mgMüslibar0.7 mgKokosmasse0.7 mgPaprikapulver0.7 mgBorlottibønner0.7 mgPeanøttsmør0.7 mgTacokrydder0.7 mgEstragon0.7 mgGranola0.7 mgMiso0.7 mgSennepsfrø0.7 mgTeffmel0.7 mgOregano0.6 mgCorn flakes0.6 mgHavrekli0.6 mgHirseflak0.6 mgPuffet havre0.6 mgBrødmiks0.6 mgGås0.6 mgTempeh0.6 mgTimian0.6 mgGojibær0.5 mgPesto0.5 mgAmaranth0.5 mgHvitløkspulver0.5 mgKruskakli0.5 mgNøttestek0.5 mgSorghum0.5 mgChilinøtter0.5 mgFalafel0.5 mgKastanjer0.5 mgNøttekake0.5 mgGrana padano0.5 mgLever0.5 mgHirse0.5 mgHveteflak ristet0.5 mgKlibrød0.5 mgKransekake0.5 mgNøttebunn0.5 mgSteinsopp0.5 mgIngefær0.5 mgQuinoamel0.5 mgRype0.5 mgMungbønner0.5 mgPlantebasert grillpølse0.5 mgHavreputer0.5 mgPerlespelt0.5 mgKokosnøtt0.4 mgKrabbe0.4 mgLaurbærblad0.4 mgMelkesjokolade0.4 mgReinsdyrpølse0.4 mgTraktkantarell0.4 mgKantarell0.4 mgKornblanding0.4 mgTomatpuré0.4 mgHvetekli0.4 mgKaramell0.4 mgSjokoladeglasur0.4 mgStrandsnegle0.4 mgBasilikum0.4 mgAnd0.4 mgBokhvete0.4 mgKardemomme0.4 mgLinsechips0.4 mgMarsipanbrød0.4 mgPerlebygg0.4 mgRuccolasalat0.4 mgRullekake0.4 mgBiscotti0.4 mgHavregryn0.4 mgHavremel0.4 mgKapers0.4 mgMorrpølse0.4 mgNellik0.4 mgNøttepålegg0.4 mgPepper0.4 mgPotetmospulver0.4 mgSarah Bernhard-kake0.4 mgBokhvetemel0.4 mgNæringsgjær0.4 mgHvete0.3 mgMüslibrød0.3 mgHavreringer0.3 mgKanel0.3 mgLakriskonfekt0.3 mgRundstykker0.3 mgRosiner0.3 mgSafran0.3 mgDelfiakake0.3 mgEdamamebønner0.3 mgHvetebrikker0.3 mgHvetemel0.3 mgHjerte0.3 mgLeverpostei0.3 mgSjokolademousse0.3 mgSkagenrøre0.3 mgBaconpostei0.3 mgNøtteblanding0.3 mgRosmarin0.3 mgSukkertøy0.3 mgByggmel0.3 mgKarripasta0.3 mgKokosmakroner0.3 mgPortobellosopp0.3 mgRugmel0.3 mgSkonrokk0.3 mgFlatbrød0.3 mgHummus0.3 mgMynte0.3 mgPlantebasert middagsdeig0.3 mgSeitan0.3 mgSjampinjong0.3 mgSvisker0.3 mgBrownies0.3 mgKikertmel0.3 mgKokosbolle0.3 mgMüslirundstykke0.3 mgRisboller0.3 mgDaddel0.3 mgKidneybønner0.3 mgLotusrot0.3 mgVegetarburger0.3 mgAvokado0.3 mgAvokado- og kikertpålegg0.3 mgHvite bønner0.3 mgOreokake0.3 mgAgavesirup0.2 mgChapatti0.2 mgChiapudding0.2 mgHare0.2 mgHavre0.2 mgØsterssopp0.2 mgPotetchips0.2 mgReinsdyr0.2 mgSirup0.2 mgSnickerskake0.2 mgSoyapølse0.2 mgSvarte bønner0.2 mgTofu0.2 mgGrovbakstmel0.2 mgGuava0.2 mgIngefærrot0.2 mgKokosbollekake0.2 mgKoriander0.2 mgLinser0.2 mgMais- og risflak0.2 mgMarsipan0.2 mgMungbønnespirer0.2 mgOliven0.2 mgPepperrot0.2 mgPlantebasert burger0.2 mgPlantebaserte middagsboller0.2 mgReinsdyrskav0.2 mgSjokoladefondant0.2 mgBlåskjell0.2 mgDill0.2 mgFenalår0.2 mgKokosmelk0.2 mgPuffet hvete0.2 mgSoppstuing0.2 mgSpekemat0.2 mgBabyspinat0.2 mgBagels0.2 mgCiabatta0.2 mgDonuts0.2 mgGuacamole0.2 mgHorn0.2 mgKongereke0.2 mgWorcestersaus0.2 mgBaconcrisp0.2 mgByggryn0.2 mgGranateplekjerner0.2 mgHavål0.2 mgKikerter0.2 mgLinsespirer0.2 mgMazarin0.2 mgPaibunnmiks0.2 mgPizzabunnmiks0.2 mgRådyr0.2 mgReker0.2 mgRiskaker0.2 mgBambusskudd0.2 mgBønner0.2 mgEggnudler0.2 mgKjeks0.2 mgPaprika- og kikertpålegg0.2 mgPumpernikkel0.2 mgQuinoa0.2 mgSandkake0.2 mgSpeltmel0.2 mgHavremakroner0.2 mgHjort0.2 mgMangold0.2 mgNype0.2 mgPotetskruer0.2 mgSirupssnipper0.2 mgSjokolade0.2 mgSjokoladepålegg0.2 mgSpinat0.2 mgSuksessterte0.2 mgTørrfisk0.2 mgYams0.2 mgChili0.2 mgFocacciamiks0.2 mgFruktmüsli0.2 mgKaldgrøt0.2 mgKlippfisk0.2 mgMarsipankake0.2 mgNapoleonshatt0.2 mgPlantebasert pålegg0.2 mgPlantebasert pølse0.2 mgPotetlompe0.2 mgSolsikkespirer0.2 mgAnsjos0.2 mgBlodpudding0.2 mgDaimkake0.2 mgGranateple0.2 mgKiwi0.2 mgLoff0.2 mgPopcorn0.2 mgSaltstenger0.2 mgWasabirot0.2 mgBollemiks0.1 mgBrød0.1 mgBrune bønner0.1 mgFårepølse0.1 mgGjær0.1 mgKakao0.1 mgKanin0.1 mgKetchup0.1 mgLitchi0.1 mgPastinakk0.1 mgRispapir0.1 mgSemulegryn0.1 mgSjokoladedrikk0.1 mgTomatbønner0.1 mgUer0.1 mgWonton-ark0.1 mgAlfalfaspirer0.1 mgBrune pinner0.1 mgBulgurgryn0.1 mgCarambola0.1 mgHavre- og bokhvetegrøt0.1 mgHavsalt0.1 mgLammerull0.1 mgLinse- og bønnesalat0.1 mgLussekatter0.1 mgMineralsalt0.1 mgNudler0.1 mgPersillerot0.1 mgPita med falafel0.1 mgRips0.1 mgRismel0.1 mgShiitakesopp0.1 mgSøtpotet0.1 mgSpekesild0.1 mgUrtesalt0.1 mgVørterkake0.1 mgWienerkringle0.1 mgAvokadosuppe0.1 mgBønne- og olivensalat0.1 mgCæsardressing0.1 mgCouscous0.1 mgEggeplomme0.1 mgElg0.1 mgFeltsalat0.1 mgGeitmelk0.1 mgGrønnsakspostei0.1 mgKavring0.1 mgKnutekål0.1 mgLam0.1 mgPepperkaker0.1 mgPolarbrød0.1 mgPommes frites0.1 mgRosinbolle0.1 mgRugbrød0.1 mgSirupskake0.1 mgStabburpølse0.1 mgChayote0.1 mgErtepuré0.1 mgGaffelbiter0.1 mgJordskokk0.1 mgKamskjell0.1 mgKarbonadedeig0.1 mgKyllinggryte0.1 mgMor Monsen0.1 mgPasta arrabiata0.1 mgRogn0.1 mgRoquefort0.1 mgRundstykke0.1 mgSkorsonnerot0.1 mgTortillachips0.1 mgBanan0.1 mgBlåbær0.1 mgBønnekarbonader0.1 mgCeviche0.1 mgErter0.1 mgHetvin0.1 mgInnbakte pølser0.1 mgJulekake0.1 mgKalv0.1 mgKringle0.1 mgKylling i smørsaus0.1 mgKyllingpostei0.1 mgMaismel0.1 mgMakrell i tomat0.1 mgOkra0.1 mgPasta carbonara0.1 mgPasta med kjøttsaus0.1 mgPeppernøtter0.1 mgPepperoni0.1 mgPitabrød0.1 mgPizzabunn0.1 mgPizzasnurrer0.1 mgPortulakk0.1 mgPotet0.1 mgReinsdyrkaker0.1 mgSharon0.1 mgSjokoladekake0.1 mgSkolebrød0.1 mgSolbær0.1 mgSoyabasert drikke0.1 mgTebriks0.1 mgAsparges0.1 mgBaguett0.1 mgBidos0.1 mgBønnegryte0.1 mgBrioche0.1 mgByggrynsgrøt0.1 mgCalzone0.1 mgFocaccia0.1 mgHamburgerbrød0.1 mgHøne0.1 mgHvetekake0.1 mgKirsebær0.1 mgKumquat0.1 mgPærejuice0.1 mgPersille0.1 mgPølsebrød0.1 mgPytt i panne0.1 mgSerinakaker0.1 mgSild0.1 mgSmuldrepai0.1 mgSopprotein0.1 mgSterkvin0.1 mgStorfe0.1 mgSylte0.1 mgTyttebær0.1 mgVannkastanjer0.1 mgVegetarlasagne0.1 mgWienerbrød0.1 mgAppelsinskall<0.1 mgArtiskokk<0.1 mgBlod<0.1 mgBrisling<0.1 mgBruschetta<0.1 mgCæsarsalat<0.1 mgChili con carne<0.1 mgFløtegratinerte poteter<0.1 mgGamalost<0.1 mgGulrotkake<0.1 mgHvite kakemenn<0.1 mgKalkunrull<0.1 mgKanelbolle<0.1 mgKassava<0.1 mgKebabkjøtt<0.1 mgKjøleskapsgrøt<0.1 mgMakrell<0.1 mgMoussaka<0.1 mgPanini<0.1 mgParmaskinke<0.1 mgPasjonsfrukt<0.1 mgPasjonsfruktjuice<0.1 mgPastinakkpuré<0.1 mgPersillerotpuré<0.1 mgPotetsalat<0.1 mgPultost<0.1 mgRis<0.1 mgSalat nicoise<0.1 mgSellerirot<0.1 mgSennep<0.1 mgSitronskall<0.1 mgSjokoladesaus<0.1 mgSpekeskinke<0.1 mgSukkererter<0.1 mgSvin<0.1 mgTacoskjell<0.1 mgTaffelost<0.1 mgTamarind<0.1 mgTerte<0.1 mgTortilla<0.1 mgVarm sjokolade<0.1 mgWaldorfsalat<0.1 mgAnanas<0.1 mgAprikos<0.1 mgBerlinerbolle<0.1 mgBerlinerkrans<0.1 mgBiff stroganoff<0.1 mgBlokkebær<0.1 mgBringebær<0.1 mgCrème Chérie<0.1 mgCroissant<0.1 mgHyrdepai<0.1 mgJackfrukt<0.1 mgKaktusfiken<0.1 mgKebab durum<0.1 mgKokebanan<0.1 mgLinsesuppe<0.1 mgMoreller<0.1 mgPad Thai<0.1 mgPasta bolognese<0.1 mgPizza<0.1 mgRibberull<0.1 mgRoastbiff<0.1 mgRødbete<0.1 mgRøye<0.1 mgSalami<0.1 mgSalt<0.1 mgSei<0.1 mgSerranoskinke<0.1 mgSmoothieblanding<0.1 mgSoppsuppe<0.1 mgSteinbit<0.1 mgSukkerbrød<0.1 mgTaco med tortilla<0.1 mgTomatjuice<0.1 mgVannbakkels<0.1 mgVårløk<0.1 mgAjvar<0.1 mgArtisjokkhjerter<0.1 mgAspargesbønner<0.1 mgBaguette<0.1 mgBanankake<0.1 mgBlåbærmousse<0.1 mgCheeseburger<0.1 mgCherimoya<0.1 mgDrue<0.1 mgEddik<0.1 mgElghakk<0.1 mgHval<0.1 mgKjøttdeig<0.1 mgKjøttpudding<0.1 mgKokt laks med urtesaus<0.1 mgKvæfjordkake<0.1 mgKyllingburger<0.1 mgLefse<0.1 mgLime<0.1 mgMango<0.1 mgMedisterdeig<0.1 mgMulter<0.1 mgNektarin<0.1 mgNypesyltetøy<0.1 mgParadisepler<0.1 mgPita med kebab<0.1 mgSchwarzwaldskinke<0.1 mgSeibiff<0.1 mgSkinkerull<0.1 mgSmoothie<0.1 mgSmultringer<0.1 mgSolbærmousse<0.1 mgSommerrull<0.1 mgSøtpotetsuppe<0.1 mgSveler<0.1 mgSvinestek med surkål og poteter<0.1 mgTaco med skjell<0.1 mgTacosaus<0.1 mgTacosuppe<0.1 mgTrollkrem<0.1 mgVegetabilsk postei<0.1 mgAnanasjuice<0.1 mgBogskinke<0.1 mgBringebærmousse<0.1 mgChorizo<0.1 mgEgg<0.1 mgEggerøre<0.1 mgEggesalat<0.1 mgFiken<0.1 mgFleskepølse<0.1 mgFyrstekake<0.1 mgGoro<0.1 mgGresskar<0.1 mgGressløk<0.1 mgGrønnsaksblanding<0.1 mgGulasj<0.1 mgGulrotjuice<0.1 mgHoisinsaus<0.1 mgHorngjel<0.1 mgHvitløk<0.1 mgHyllebær<0.1 mgKalverull<0.1 mgKey lime-pai<0.1 mgKokt skinke<0.1 mgKrumkaker<0.1 mgKrydderkake<0.1 mgKyllingnuggets<0.1 mgLammefrikassé<0.1 mgLasagne<0.1 mgMangosalsa<0.1 mgMuffins<0.1 mgOkserull<0.1 mgOmelett<0.1 mgPai<0.1 mgPanetter<0.1 mgPannekaker<0.1 mgPasta med kalkun<0.1 mgPotetmos<0.1 mgRaclette<0.1 mgRødvin<0.1 mgRosenkål<0.1 mgSau<0.1 mgSellerirotpuré<0.1 mgSildesalat<0.1 mgSitronfromasj<0.1 mgSitronterte<0.1 mgSquash<0.1 mgStikkelsbær<0.1 mgSvinekam<0.1 mgTranebærjuice<0.1 mgTunfisk<0.1 mgTykklefse<0.1 mgVårrull<0.1 mgWienersnitzel<0.1 mgWokblanding<0.1 mgAubergine<0.1 mgBaconost<0.1 mgBærmiks<0.1 mgBayonneskinke<0.1 mgBjørnebær<0.1 mgBrokkolispirer<0.1 mgBrønnkarse<0.1 mgCrabsticksalat<0.1 mgDessertvin<0.1 mgDipsaus<0.1 mgEggedosis<0.1 mgEplekake<0.1 mgEplepai<0.1 mgFiskegryte<0.1 mgFiskepinner<0.1 mgGlassnudler<0.1 mgGrønnsaksrøre<0.1 mgHavregrøt<0.1 mgHønsefrikassé<0.1 mgHvitvin<0.1 mgIngefærjuice<0.1 mgJordbær<0.1 mgJordbærmousse<0.1 mgKabaret<0.1 mgKalkunfilet<0.1 mgKarbonader<0.1 mgKjøttboller<0.1 mgKjøttfarse<0.1 mgKjøttkaker<0.1 mgKjøttkaker med ertestuing<0.1 mgKjøttsuppe med grønnsaker og poteter<0.1 mgKrabbepinner<0.1 mgKveite<0.1 mgLakris<0.1 mgLapskaus<0.1 mgMagerost<0.1 mgMedisterkaker<0.1 mgMeterbønner<0.1 mgMinestronesuppe<0.1 mgMozzarella<0.1 mgNashi<0.1 mgØrret<0.1 mgPasta<0.1 mgPizzaost<0.1 mgPlukkfisk<0.1 mgPomelo<0.1 mgRødbeter<0.1 mgRøkelaks<0.1 mgSeilaks<0.1 mgServelat<0.1 mgSikorisalat<0.1 mgSjalottløk<0.1 mgSjøtunge<0.1 mgSodd<0.1 mgSukker<0.1 mgSurkål<0.1 mgSviskejuice<0.1 mgTomat<0.1 mgTomatsalsa<0.1 mgTranebær<0.1 mgVafler<0.1 mgAppelsin<0.1 mgAprikossyltetøy<0.1 mgBlåbærsyltetøy<0.1 mgBløtkake<0.1 mgBouillabaisse<0.1 mgBrokkoli<0.1 mgCheddar<0.1 mgCherrytomat<0.1 mgChevre<0.1 mgDressing<0.1 mgEdamer<0.1 mgFalukorv<0.1 mgFersken<0.1 mgFiskegrateng<0.1 mgFløyelsgrøt<0.1 mgFormkake<0.1 mgFruktcocktail<0.1 mgGelé<0.1 mgGravet laks<0.1 mgGrillpølse<0.1 mgGrønnsaksgryte<0.1 mgGulost<0.1 mgHamburger<0.1 mgHavrebasert drikke<0.1 mgHjertesalat<0.1 mgHonning<0.1 mgIs<0.1 mgIsbergsalat<0.1 mgJarlsberg<0.1 mgJordskokksuppe<0.1 mgJuice<0.1 mgKakebunn<0.1 mgKalkun<0.1 mgKantaloupemelon<0.1 mgKaviar<0.1 mgKaviarmix<0.1 mgKirsebærsyltetøy<0.1 mgKjøttpølse<0.1 mgKlementin<0.1 mgKnakkpølse<0.1 mgKrekling<0.1 mgKylling- og kalkunpølse<0.1 mgLaks (gjennomstekt)<0.1 mgMais<0.1 mgMedisterpølse<0.1 mgMelkepålegg<0.1 mgNapoleonskake<0.1 mgNepe<0.1 mgNøkkelost<0.1 mgNorvegia<0.1 mgOstepop<0.1 mgPastiller<0.1 mgPlomme<0.1 mgPonzusaus<0.1 mgPort Salut<0.1 mgPotet- og purreløksuppe<0.1 mgPurre<0.1 mgPurreløk<0.1 mgRadicchio rosso<0.1 mgRipssyltetøy<0.1 mgSalat<0.1 mgSennepssaus<0.1 mgSitron<0.1 mgSolbærsyltetøy<0.1 mgSosisser<0.1 mgStilton<0.1 mgSveitserost<0.1 mgTilslørte bondepiker<0.1 mgTyttebærsyltetøy<0.1 mgWienerpølse<0.1 mgWraps<0.1 mgAioli<0.1 mgÅl<0.1 mgAlaska pollock<0.1 mgBalsamicoeddik<0.1 mgBetasuppe<0.1 mgBladsalat<0.1 mgBolle<0.1 mgBringebærsyltetøy<0.1 mgCheddarsaus<0.1 mgCupcakes<0.1 mgFårikål<0.1 mgFeta<0.1 mgFikensyltetøy<0.1 mgFiskepaté<0.1 mgFrokostsalat<0.1 mgGaliamelon<0.1 mgGeitost<0.1 mgGräddost<0.1 mgGrapefrukt<0.1 mgGresskarsuppe<0.1 mgGrønn juice<0.1 mgGruyere<0.1 mgGulrot<0.1 mgHalloumi<0.1 mgHollandaisesaus<0.1 mgKaramellpudding<0.1 mgKinakål<0.1 mgKompott<0.1 mgKyllingskinn<0.1 mgLaksepålegg<0.1 mgLøk<0.1 mgLøksuppe<0.1 mgLungemos<0.1 mgLutefisk<0.1 mgMel<0.1 mgMultesyltetøy<0.1 mgOstekake<0.1 mgPapaya<0.1 mgPavlova<0.1 mgPizzafyllbasis<0.1 mgPlommesyltetøy<0.1 mgRapidsalat<0.1 mgReddik<0.1 mgRidderost<0.1 mgRisgrøt<0.1 mgRisnudler<0.1 mgRomanosalat<0.1 mgRømmegrøt<0.1 mgFerdigpakket salat<0.1 mgSalatdressing<0.1 mgSashimi<0.1 mgScones<0.1 mgSemulegrøt<0.1 mgSik<0.1 mgSitronsaft<0.1 mgSkalldyrsuppe<0.1 mgSlush<0.1 mgSpinatsuppe<0.1 mgSyltetøy<0.1 mgTorsk<0.1 mgVannmelon<0.1 mgWakamesalat<0.1 mgÅbor<0.1 mgAgurksalat<0.1 mgAppelsinmarmelade<0.1 mgAspargessuppe<0.1 mgBjørnebærsyltetøy<0.1 mgBlåkveite<0.1 mgBlomkål<0.1 mgBørek<0.1 mgBrie<0.1 mgBrokkolisuppe<0.1 mgBrosme<0.1 mgBrunost<0.1 mgCamembert<0.1 mgColeslaw<0.1 mgCottage cheese<0.1 mgEggehvite<0.1 mgEggekrem<0.1 mgEple<0.1 mgFennikel<0.1 mgFiskeboller<0.1 mgFiskeburger<0.1 mgFiskekaker<0.1 mgFløtemysost<0.1 mgFrokostjuice<0.1 mgGjedde<0.1 mgGorgonzola<0.1 mgGrapefruktjuice<0.1 mgGudbrandsdalsost<0.1 mgGulrotsuppe<0.1 mgHelmelk<0.1 mgHonningmelon<0.1 mgIskrem<0.1 mgItaliensk salat<0.1 mgJordbærsyltetøy<0.1 mgKakekrem<0.1 mgKakemiks<0.1 mgKålrot<0.1 mgKålrotstappe<0.1 mgKondensert melk<0.1 mgKvarg<0.1 mgKylling<0.1 mgMandelbasert drikke<0.1 mgMarengs<0.1 mgMarengsbunn<0.1 mgMultekrem<0.1 mgNormanna<0.1 mgNorzola<0.1 mgPak-choi<0.1 mgPanna cotta<0.1 mgPaprika<0.1 mgPeppersaus<0.1 mgPudding<0.1 mgRabarbra<0.1 mgRekesalat<0.1 mgRicotta<0.1 mgRisbasert drikke<0.1 mgRiskrem<0.1 mgRødbetsalat<0.1 mgRødkål<0.1 mgRødspette<0.1 mgSelbu blå<0.1 mgSmørkrem<0.1 mgSorbet<0.1 mgSpisskål<0.1 mgStangselleri<0.1 mgStikkelsbærsyltetøy<0.1 mgSurimi<0.1 mgTropisk juice<0.1 mgVaniljekrem<0.1 mgAgurk<0.1 mgCafé au lait<0.1 mgCaffe mocca<0.1 mgCider<0.1 mgCortado<0.1 mgEndivesalat<0.1 mgEplejuice<0.1 mgEplemos<0.1 mgEplenektar<0.1 mgFiskefarse<0.1 mgFiskepudding<0.1 mgFrappe<0.1 mgGomme<0.1 mgGulløl<0.1 mgHodekål<0.1 mgIskaffe<0.1 mgKaffemelk<0.1 mgLettmelk<0.1 mgLettøl<0.1 mgLimonade<0.1 mgMajones<0.1 mgMelis<0.1 mgMelisglasur<0.1 mgMelk<0.1 mgMilkshake<0.1 mgMørkt øl<0.1 mgPangasius<0.1 mgPils<0.1 mgPrim<0.1 mgRabarbragrøt<0.1 mgRabarbrasuppe<0.1 mgRabarbrasyltetøy<0.1 mgRemulade<0.1 mgRømmedressing<0.1 mgSaft<0.1 mgSandefjordsmør<0.1 mgSjokolademelk<0.1 mgSjysaus<0.1 mgSkummet melk<0.1 mgSolbærsaft<0.1 mgSolbærsirup<0.1 mgSoyasaus<0.1 mgSterkøl<0.1 mgSyrnet melk<0.1 mgTzatziki<0.1 mgViltsaus<0.1 mgVørterøl<0.1 mg

Se også kobber for:

Gravid Baby

Næringsdata per 100 g spiselig del. Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet.