Kan du spise nøtteblanding under amming?
Nøtteblanding
TRYGTNøtteblanding er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Nøtteblanding er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
384 kcal1621 kJ
- Protein
- 9.4 g
- Folat (B9)
- 39 µg
- Jern
- 1.5 mg
- Kalsium
- 21 mg
- Vitamin D
- 0.1 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0.1 µg
- Jod
- 12 µg
- Sink
- 1.6 mg
- Selen
- 4.0 µg
- Vitamin A
- 5.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise nøtteblanding?
Ja, nøtteblanding er trygt under amming. helsedirektoratet.no