Kan du spise nøtteblanding under amming?
Nøtteblanding er trygt å spise under amming.
Nøtteblanding
TRYGTNøtteblanding er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Nøtteblanding er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
384 kcal 1621 kJ
Protein 9.4 g
Folat (B9) 39 µg
Jern 1.5 mg
Kalsium 21 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 12 µg
Sink 1.6 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise nøtteblanding?
Ja, nøtteblanding er trygt under amming. helsedirektoratet.no