Kan du spise kardemomme under amming?

Kardemomme

TRYGT

Kardemomme er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Kardemomme er trygt å bruke som smakstilsetning under amming. helsedirektoratet.no

Normale mengder urter og krydder i matlaging er trygt. Ekstreme mengder i form av urtetilskudd eller konsentrerte oljer bør diskuteres med lege. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

321 kcal 1342 kJ

Protein 11 g

Folat (B9) –

Jern 14 mg

Kalsium 383 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0.1 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.5 µg

Sink 7.5 mg

Selen –

Vitamin A 0 RAE

Vitamin C 21 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kardemomme?

Ja, kardemomme er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Relatert

KanelTrygt MuskatTrygt