Kan du spise kardemomme under amming?

Kardemomme er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Kardemomme er trygt å bruke som smakstilsetning under amming. helsedirektoratet.no

Normale mengder urter og krydder i matlaging er trygt. Ekstreme mengder i form av urtetilskudd eller konsentrerte oljer bør diskuteres med lege. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
321 kcal 1342 kJ
Protein 11 g
Folat (B9) –
Jern 14 mg
Kalsium 383 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 7.5 mg
Selen –
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 21 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kardemomme?

Ja, kardemomme er trygt under amming. helsedirektoratet.no