Kan du spise eggesalat under amming?
Eggesalat
TRYGTEggesalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-08-21
Mer informasjon
Eggesalat er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no
Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
210 kcal872 kJ
- Protein
- 10 g
- Folat (B9)
- 53 µg
- Jern
- 1.6 mg
- Kalsium
- 53 mg
- Vitamin D
- 1.9 µg
- Omega-3
- 0.8 g
- Vitamin B12
- 1.0 µg
- Jod
- 45 µg
- Sink
- 1.1 mg
- Selen
- 16 µg
- Vitamin A
- 153 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise eggesalat?
Ja, eggesalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no