Kan du spise havre- og bokhvetegrøt under amming?

Havre- og bokhvetegrøt er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Havre- og bokhvetegrøt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
129 kcal 543 kJ
Protein 6.7 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 118 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 12 µg
Sink 0.8 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise havre- og bokhvetegrøt?

Ja, havre- og bokhvetegrøt er trygt under amming. helsedirektoratet.no