Kan du spise pad thai under amming?

Pad Thai er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Pad Thai er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Fisk er en god kilde til omega-3 og protein som er viktig for både mor og baby under amming. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler at ammende spiser fisk til middag 2–3 ganger i uken, og gjerne fet fisk som pålegg. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
147 kcal 615 kJ
Protein 5.7 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 33 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 12 µg
Sink 0.5 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 12 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise pad thai?

Ja, pad thai er trygt under amming. helsedirektoratet.no