Kan du spise vafler under amming?
Mer informasjon
Vafler er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
254 kcal 1063 kJ
Protein 5.4 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 53 mg
Vitamin D 1.0 µg
Omega-3 0.5 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 5.0 µg
Sink 0.4 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 73 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise vafler?
Ja, vafler er trygt under amming. helsedirektoratet.no