Kan du spise tamarind under amming?
Tamarind
TRYGTTamarind er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Tamarind er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
256 kcal 1086 kJ
Protein 2.8 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 2.8 mg
Kalsium 74 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 4.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise tamarind?
Ja, tamarind er trygt under amming. helsedirektoratet.no