Kan du spise pak-choi under amming?

Pak-choi er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Pak-choi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
19 kcal 78 kJ
Protein 1.5 g
Folat (B9) 66 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 105 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 223 RAE
Vitamin C 45 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise pak-choi?

Ja, pak-choi er trygt under amming. helsedirektoratet.no