Kan du spise pak-choi under amming?
Pak-choi
TRYGTPak-choi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Pak-choi er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
19 kcal78 kJ
- Protein
- 1.5 g
- Folat (B9)
- 66 µg
- Jern
- 0.8 mg
- Kalsium
- 105 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 223 RAE
- Vitamin C
- 45 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise pak-choi?
Ja, pak-choi er trygt under amming. helsedirektoratet.no