Kan du spise puffet havre under amming?
Puffet havre
TRYGTPuffet havre er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Puffet havre er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
403 kcal 1701 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 16 µg
Jern 3.5 mg
Kalsium 37 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise puffet havre?
Ja, puffet havre er trygt under amming. helsedirektoratet.no