Kan du spise havrebasert drikke under amming?

Havrebasert drikke er trygt under amming. Velg varianter tilsatt kalsium og vitamin D.

Mer informasjon

Havredrikke er trygt under amming og kan inngå i et variert kosthold. helsedirektoratet.no

Velg varianter tilsatt kalsium og vitaminer (D, B12) hvis havredrikke erstatter melk i kostholdet. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
56 kcal 236 kJ
Protein 1.1 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 86 mg
Vitamin D 0.9 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 12 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende drikke havremelk?

Ja, havredrikke er trygt under amming. Velg helst varianter tilsatt kalsium og vitaminer. helsedirektoratet.no