Kan du spise honning under amming?

Mer informasjon

Ammende kan i all hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. helsedirektoratet.no

Botulismesporene er for store til å passere fra morens kropp og over i morsmelken. Honningen du spiser når du ammer, overføres derfor ikke til babyen. mattilsynet.no

Botulisme-risikoen gjelder bare spedbarn som selv får i seg honning, fordi babyens fordøyelsessystem fortsatt er umodent i motsetning til hos barn og voksne. mattilsynet.no

Selv om du trygt kan spise honning, frarådes det å smøre honning på såre brystvorter, fordi babyen da kan få i seg sporer direkte. mattilsynet.no

Husk at babyen selv ikke skal få honning før fylte ett år. helsedirektoratet.no mattilsynet.no

Det kommer an på

✓

Honning som søtning i din egen mat og drikke: Trygt

Trygt. Botulismesporene går ikke over i morsmelken, så det du spiser påvirker ikke babyen. mattilsynet.no

✕

Honning smurt på såre brystvorter: Unngå

Frarådes. Babyen kan da få i seg botulismesporer direkte fra brystvorten. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
317 kcal 1346 kJ
Protein 0.3 g
Folat (B9) 2.0 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 6.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise honning?

Ja, honning er trygt å spise når du ammer. helsedirektoratet.no

Botulismesporene er for store til å gå over i morsmelken, så honningen du spiser overføres ikke til babyen. mattilsynet.no

Går botulismesporene over i morsmelken hvis jeg spiser honning?

Nei. Sporene er for store til å passere fra morens kropp og over i morsmelken. mattilsynet.no

Botulisme-risikoen gjelder bare spedbarn som selv får i seg honning direkte. mattilsynet.no

Kan jeg ha honning på såre brystvorter når jeg ammer?

Nei, det frarådes å smøre honning på såre brystvorter. mattilsynet.no

Babyen kan da få i seg botulismesporer direkte fra brystvorten. mattilsynet.no

Fra når kan babyen selv få honning?

Babyen skal ikke få honning før fylte ett år, selv om du trygt kan spise det selv mens du ammer. helsedirektoratet.no mattilsynet.no

Relatert

AgavesirupTrygtSukkerTrygtDaddelTrygtBabygrøtTrygt