Kan du spise bønne- og olivensalat under amming?
Bønne- og olivensalat er trygt å spise under amming.
Bønne- og olivensalat
TRYGTBønne- og olivensalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bønne- og olivensalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
169 kcal 701 kJ
Protein 5.0 g
Folat (B9) 62 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 35 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.6 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 55 RAE
Vitamin C 21 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bønne- og olivensalat?
Ja, bønne- og olivensalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no