Kan du spise bønne- og olivensalat under amming?
Bønne- og olivensalat
TRYGTBønne- og olivensalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bønne- og olivensalat er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
169 kcal701 kJ
- Protein
- 5.0 g
- Folat (B9)
- 62 µg
- Jern
- 1.0 mg
- Kalsium
- 35 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 1.0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 1.0 µg
- Sink
- 0.6 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 55 RAE
- Vitamin C
- 21 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bønne- og olivensalat?
Ja, bønne- og olivensalat er trygt under amming. helsedirektoratet.no