Kan du spise kaldgrøt under amming?

Kaldgrøt er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Kaldgrøt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
153 kcal 638 kJ
Protein 3.7 g
Folat (B9) 15 µg
Jern 1.3 mg
Kalsium 49 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 1.4 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.4 µg
Sink 0.8 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 6.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kaldgrøt?

Ja, kaldgrøt er trygt under amming. helsedirektoratet.no