Kan du spise portulakk under amming?
Portulakk
TRYGTPortulakk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Portulakk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
13 kcal54 kJ
- Protein
- 1.0 g
- Folat (B9)
- 131 µg
- Jern
- 3.0 mg
- Kalsium
- 125 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- –
- Vitamin A
- 183 RAE
- Vitamin C
- 20 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise portulakk?
Ja, portulakk er trygt under amming. helsedirektoratet.no