Kan du spise portulakk under amming?
Portulakk
TRYGTPortulakk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Portulakk er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Grønnsaker er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Vask godt før servering for god kjøkkenhygiene. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
13 kcal 54 kJ
Protein 1.0 g
Folat (B9) 131 µg
Jern 3.0 mg
Kalsium 125 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 4.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen –
Vitamin A 183 RAE
Vitamin C 20 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise portulakk?
Ja, portulakk er trygt under amming. helsedirektoratet.no