Kan du spise macadamianøtter under amming?
Macadamianøtter er trygt å spise under amming.
Macadamianøtter
TRYGTMacadamianøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Macadamianøtter er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Nøtter og frø gir sunt fett, protein og viktige mineraler. Det er ingen grunn til å unngå vanlige allergener under amming — tvert imot kan tidlig eksponering via morsmelken være gunstig. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
753 kcal 3102 kJ
Protein 7.9 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 3.7 mg
Kalsium 85 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 1.3 mg
Selen 4.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise macadamianøtter?
Ja, macadamianøtter er trygt under amming. helsedirektoratet.no