Kan du spise byggryn under amming?

Byggryn er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Byggryn er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Grove kornvarer er en viktig del av kostholdet for ammende og gir energi, fiber og B-vitaminer. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
103 kcal 438 kJ
Protein 2.7 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 8.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.2 µg
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise byggryn?

Ja, byggryn er trygt under amming. helsedirektoratet.no