Kan du spise rosiner under amming?
Rosiner
TRYGTRosiner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Rosiner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
324 kcal 1376 kJ
Protein 3.3 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 1.9 mg
Kalsium 59 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 19 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise rosiner?
Ja, rosiner er trygt under amming. helsedirektoratet.no