Kan du spise meterbønner under amming?
Meterbønner
TRYGTMeterbønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Meterbønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
45 kcal 192 kJ
Protein 2.8 g
Folat (B9) 62 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 50 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.4 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 40 RAE
Vitamin C 19 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise meterbønner?
Ja, meterbønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no